Cara Tepat Mencuci Rambut

Helaian rambut yang bersifat lembut dan halus memang mudah rusak jika mendapat perlakuan yang salah. Nggak penginkan rambut kita terus bermasalah hanya karena kita tidak tahu cara mencucinya? Makanya, ikuti tips berikut yuuuk ^^!

Langkah 1 

Menyisir rambut terlebih dahulu, karena mencuci rambut yang kusut justru akan membuatnya tambah kusut. Jangan menyisir rambut saat keadaan basah, karena akan membuatnya rontok, rapuh, dan mudah patah.

Langkah 2

Basahi rambut dan kulit kepala dengan air hangat yang akan membuka kutikula, serta menghanyutkan semua minyak dan kotoran. Lebih baik basahi rambut di bawah pancuran dengan air mengalir.

Langkah 3

Tuangkan shampoo ke telapak tangan secukupnya, gosok perlahan, lalu pakailah pada rambut dan kulit kepala. Lakukan sambil melakukan pijatan dengan ujung jari, agar memperlancar peredaran darah di kepala. Jangan sesekali menggaruk, karena akan melukai kulit kepala dan menjadikannya iritasi.

Langkah 4

Bilas rambut dengan air dingin untuk menutup kutila yang sebelumnya telah terbuka. Pemakaian shampoo bisa diulangi kembali, lalu bilas kembali dengan air dingin.

Langkah 5

Peras rambut dengan lembut untuk mengurangi kadar air, kemudian usapkan kodisioner pada helaian rambut saja. Hindari pemakaian kondisioner sampai kulit kepala, karena akan menyebabkan gatal dan ketombe. Bilas kembali dengan air dingin sampai kondisioner benar-benar luruh.

Langkah 6

Untuk mengeringkannya, peras rambut perlahan dan tempelkan handuk, tapi jangan digosok-gosok. Kemudian, biarlah rambut mengering.

Tips Tambahan :)

1.  Rambut berminyak : sebaiknya dicuci setiap hari.

2.  Rambut normal : cuci rambut 2-3 kali seminggu.

3.  Rambut kering : cucilah rambut seminggu sekali.

Continue reading →

Hayoo... Jaga Kesehatan Otak

Otak punya peranan penting untuk kehidupan manusia. Kalau nggak ada otak, organ-organ tubuh yang lain nggak bisa digunakan. Nah, untuk itu kita harus coba perhatikan kesehatan otak sedini mungkin. Gimana ya, caranya?

Tidur Cukup

Jangan sering begadang. Kita harus tdur paling tidak delapan jam sehari. Ini untuk mengistirahatkan otak dan organ-organ tubuh yang lain. Walau tidak sepenuhnya istirahat, setidaknya kerja otak berkurang di saat tidur.

Jangan Berpikir Terlalu Keras

Berpikir terlalu keras bisa memicu datangnya stress, bahkan depresi. Apalagi hal yang dipikirkan nggak ada penyelesaian atau ujungnya. Stress bisa melemahkan jaringan otak sehingga nggak berfungsi maksimal. Akibatnya, organ tubuh yang lain mudah terkena penyakit. Untuk itu, bila sudah merasa stress, disarankan untuk berbagi ke orang yang dipercaya alias curhat.

Makan Teratur

Pastinya, otak memerlukan asupan nutrisi yang cukup untuk bekerja. Biasakan sarapan pagi yang tidak terlalu berat untuk memulai aktivitas seharai-hari. Hindari makanan mengandung kadar gula tinggi karena bisa menghalangi penyerapan protein dan nutrisi dalam tubuh kita.

Olahraga Otak

Jangan pernah membiarkan otak nggak berfikir. Coba ajak otak bermain teka-teki atau puzzle. Permainan berfikir ini bisa membuat kita terasah dan mengurangi resiko penumpukan protein jenuh yang merugikan kesehatan otak. Permainan ini juga bisa membuat otak kita berkembang, lho.

Nah, sekian info menjaga kesehatan otak dari buku yang saya baca. Otak kita harus terus kita perhatikan kesehatannya, karena dari otak adalah faktor terpenting di tubuh kita J.

GB

Sumber :

Young Excellent. Juli 2012.

Continue reading →