Stay Healthy

Namanya juga hari Natal, hari yang dirayain cuman setahun sekali. pasti ada ritual khusus yang adanya cuma di hari Natal. Misalnya aja aneka kue, aneka minuman, makanan lezat, kunjungan ke rumah-rumah atau liburan ke luar kota. Nah, kebiasaan-kebiasaan itu secara nggak sadar akan mempengaruhi kondisi fisik kita. Makanya ngga heran kalo ada sebagian orang yang malah jatuh sakit setelah Natal. Nah, biar kita tetap sehat en bugar di hari Natal ada baiknya kita ikuti tips berikut ini.

1.    Kendaliin Keinginan Diri. Seringkali kita jadi kalap alias membabi buta ngeliat makanan yang banyak di atas meja. Padahal kalo mau dihitung kalori dari tiap makanan yang cuma muncul di hari raya doang, mereka punya kandungan kalori yang sangat tinggi. Makanya ngga heran abis Natal berat badan naik dan timbul penyakit. Biar itu ngga terjadi kendaliin diri kita. Konsumsi makanan dengan bijak.

2.     Banyakin Beregerak. Biar darah mengalir dengan baik dan makanan yang kita makan ngga nimbun jadi lemak, kita harus banyak bergerak. Minimal tiap pagi kita lakukan olahraga yang ringan, kaya jalan kaki keliling komplek atau sekitar halaman rumah. Bahkan kalo memungkan, Sobat muda bisa ngelakuin joging alias lari, berenang or nge-gym....

3.     Tidur Teratur. Salah satu cara supaya tubuh tetap fit adalah jam tidur yang teratur, yakni 7-8 jam tiap malam. Namun masalahnya, biasanya kalo udah ngumpul keluarga besar, pasti ada aja bahan obro-obrota yang bisa diceritain, sampe lupa waktu. Biarpun obrolan itu asyik, tapi kita tetap harus ingat kali kesehatanbadan badan kita lebih penting. Karena kalo fit terus ketika bisa menikmati liburan Natal dan nyaman. So, tidurlah sesuai poin yang dibutuhin sama tubuh kita....

Continue reading →

Menghapus Posting Blog Ganda

Kemarin gue sempat di pusingkan sama posting blog yang ada dua pada tampilan tata letak blogger, padahal seharusnya itu cuma ada satu. Dampak dari hal tersebut ialah gak bisa edit template.. ckckck... walaupun kadang juga bisa. Sempat bingung juga waktu edit template kok gak bisa di save.. dan selalu muncul pesan error dengan kode bla..bla..bla.. 

Setelah gue selidiki akhirnya pada tata letak terlihat posting blog ada dua dan gak bisa dihapus. Setelah tahu ada yang cacat dengan tampilan tata letak tersebut gue pun mencari solusinya dengan googling di internet dan puji Tuhan sekarang hal tersebut sudah teratasi....

Berikut Cara hapus posting blog yang ada dua. 

1. Ubah tampilan dasbor blogger loe ke interface yang lama (tampilan blogger yang lama)
2. Buka rancangan >>> edit html
3. Carilah kode berikut <b:widget id='Blog2' locked='false' title='Posting Blog' type='Blog'/>
4. Bila sudah ketemu hapus baris tersebut kemudian simpan.

Dan setelah selesai loe bisa ubah kembali tampilan blog ke tampilan blogger yang baru.

kenapa kok ganti ke tampilan lama?
karena apabila loe edit html dengan tampilan yang baru gak akan bisa dan akan selalu muncul pesan error.

Itulah cara hapus posting blog yang ada dua.
Terima kasih sudah mengunjungi blog ini.

UPDATE: 

• Jangan centang expand template saat mencari kode diatas.
• Saat simpan template bila muncul "Peringatan template baru anda tidak berisi widget berikut.." klik saja hapus widget.

UPDATE LAGI..

• Sekarang meskipun tidak dirubah ke tampilan blogger lama sudah bisa. Karena sekarang gak ada pilihan beralih ke tampilan lama. 

Continue reading →

Cara Tepat Mencuci Rambut

Helaian rambut yang bersifat lembut dan halus memang mudah rusak jika mendapat perlakuan yang salah. Nggak penginkan rambut kita terus bermasalah hanya karena kita tidak tahu cara mencucinya? Makanya, ikuti tips berikut yuuuk ^^!

Langkah 1 

Menyisir rambut terlebih dahulu, karena mencuci rambut yang kusut justru akan membuatnya tambah kusut. Jangan menyisir rambut saat keadaan basah, karena akan membuatnya rontok, rapuh, dan mudah patah.

Langkah 2

Basahi rambut dan kulit kepala dengan air hangat yang akan membuka kutikula, serta menghanyutkan semua minyak dan kotoran. Lebih baik basahi rambut di bawah pancuran dengan air mengalir.

Langkah 3

Tuangkan shampoo ke telapak tangan secukupnya, gosok perlahan, lalu pakailah pada rambut dan kulit kepala. Lakukan sambil melakukan pijatan dengan ujung jari, agar memperlancar peredaran darah di kepala. Jangan sesekali menggaruk, karena akan melukai kulit kepala dan menjadikannya iritasi.

Langkah 4

Bilas rambut dengan air dingin untuk menutup kutila yang sebelumnya telah terbuka. Pemakaian shampoo bisa diulangi kembali, lalu bilas kembali dengan air dingin.

Langkah 5

Peras rambut dengan lembut untuk mengurangi kadar air, kemudian usapkan kodisioner pada helaian rambut saja. Hindari pemakaian kondisioner sampai kulit kepala, karena akan menyebabkan gatal dan ketombe. Bilas kembali dengan air dingin sampai kondisioner benar-benar luruh.

Langkah 6

Untuk mengeringkannya, peras rambut perlahan dan tempelkan handuk, tapi jangan digosok-gosok. Kemudian, biarlah rambut mengering.

Tips Tambahan :)

1.  Rambut berminyak : sebaiknya dicuci setiap hari.

2.  Rambut normal : cuci rambut 2-3 kali seminggu.

3.  Rambut kering : cucilah rambut seminggu sekali.

Continue reading →

Hayoo... Jaga Kesehatan Otak

Otak punya peranan penting untuk kehidupan manusia. Kalau nggak ada otak, organ-organ tubuh yang lain nggak bisa digunakan. Nah, untuk itu kita harus coba perhatikan kesehatan otak sedini mungkin. Gimana ya, caranya?

Tidur Cukup

Jangan sering begadang. Kita harus tdur paling tidak delapan jam sehari. Ini untuk mengistirahatkan otak dan organ-organ tubuh yang lain. Walau tidak sepenuhnya istirahat, setidaknya kerja otak berkurang di saat tidur.

Jangan Berpikir Terlalu Keras

Berpikir terlalu keras bisa memicu datangnya stress, bahkan depresi. Apalagi hal yang dipikirkan nggak ada penyelesaian atau ujungnya. Stress bisa melemahkan jaringan otak sehingga nggak berfungsi maksimal. Akibatnya, organ tubuh yang lain mudah terkena penyakit. Untuk itu, bila sudah merasa stress, disarankan untuk berbagi ke orang yang dipercaya alias curhat.

Makan Teratur

Pastinya, otak memerlukan asupan nutrisi yang cukup untuk bekerja. Biasakan sarapan pagi yang tidak terlalu berat untuk memulai aktivitas seharai-hari. Hindari makanan mengandung kadar gula tinggi karena bisa menghalangi penyerapan protein dan nutrisi dalam tubuh kita.

Olahraga Otak

Jangan pernah membiarkan otak nggak berfikir. Coba ajak otak bermain teka-teki atau puzzle. Permainan berfikir ini bisa membuat kita terasah dan mengurangi resiko penumpukan protein jenuh yang merugikan kesehatan otak. Permainan ini juga bisa membuat otak kita berkembang, lho.

Nah, sekian info menjaga kesehatan otak dari buku yang saya baca. Otak kita harus terus kita perhatikan kesehatannya, karena dari otak adalah faktor terpenting di tubuh kita J.

GB

Sumber :

Young Excellent. Juli 2012.

Continue reading →

Autis Gadget

Gadget kayaknya emang udah gak bisa lepas dari dunia anak muda. Gak gaul deh rasanya kalo kemana-mana tanpa handphone, smartphone, Ipad, tab atau ke kampus tanpa bawa laptop atau netbook. Apalagi ketika dunia android mulai jadi trend. Semua mulai berlomba-lomba untuk menenteng gadget terbaru.

Emang kehadiran gadget-gadget ini sangat membantu aktivitas kita. Berbagai macam fitur dan aplikasi menarik membuat hari-hari kita semakin seru. Tapi inget sob, jangan sampai kehadiran gadget-gadget ini membuatmu sibuk sendiri dengan duniamu sampai lupa dengan orang disekitarmu atau kita kenal dengan istilah "autis gadget".

Sebel gak tuh kalo pas kalian lagi butuh ngobrol sama temen, eh temen kita malah sibuk ngutak-ngatik gadgetnya en gak konsentrasi ke kita? Bete banget dong pastinya. Atau jangan-jangan malah kitanya yang kayak gitu.. Hmmm, biar kita gak kena syndrom autis gadget, yuukk simak tips biar kita gakk terkena syndrom autis gadget....

Right Place & Right Time

Sibuk dengan gadget sih boleh aja, tapi perhatikan tempat en waktu yaa :). Kallo gak pas tempat en waktunya maka gadget bisa mengalih fokuskan perhatian kita dari hal-hal penting seperti tugas dan tanggung jawab kita. Sering gak tuh, saking asyiknya dengan gadget, waktu gak terasa berlalu padahal tugas belom selesai dikerjain. Nah lhoo!! Jadi, harus tahu prioritas yaa Sob :). Dahulukan apa yang perlu dikerjakanbukan apa yang menjadi kesenangan kita semata :D.

Take care for other

Gadget sering mengambil perhatian kita dari hal-hal yang terjadi pada orang di sekitar kita. Kita jadi orang yang egois dan asyik dengan dunia kita sendiri. Tetaplah menjadi orang yang mau mendengarkan dan memberi perhatian bagi orang lain. Pintar-pintarlah menempatkan diri agar kita tetap bisa jadi berkat buat orang lain. Don't just busy with your gadget when someone needs you. 

Continue reading →

Memasuki Dunia Barumu

Congratz ya buat kalian yang udah lulus dan tamat dari SMA! Tapi tentu aja perjalan kita masih panjang, masih ada jenjang berikutnya yang harus kita lewati. Ini saat-saat kita akan menikmati perjalanan baru di Universitas. Nah di bawah ini saya mau bagi kiat-kiat agar kita bisa menjalani kehidupan sebagai mahasiswa baru.

1. Cepat Beradaptasi

Tentu bangga banget kalo sekarang kita menyandang status anak kuliahan, bukan lagi anak SMA yang masih dianggap ingusan. Tapi, tentu aja jangan berlarut-larut, coz dunia baru ini menuntut kamu untuk lebih kreatif, inisiatif dan inovatif dalam segala hal. Waktu sekolah dulu segala macam kebutuhan sudah disiapkan sekolah, tapi saat kuliah, harus mencarinya sendiri dari referensi yang dikasi dosen atau dari interner.

2. Harus Pandai Memilih Teman Baru

Penting banget loh memilih teman yang benar. Ada nih yang bilang memilih teman sama artinya dengan memilih masa depan. Memilih teman = memilih perilaku. Kita akan sulit berkembang bila sehari-hari kita bergaul dengan orang-orang malas.

3. Bikin Target Skala Prioritas

Semester awal biasanya adalah tempat untuk ngedapetin IP yang bagus, karena pada saat semester awal tersebut mata kuliah yang disajikan masih bersifat dasar dan umum, belum bersifat penjurusan. Makanya jangan sampai disia-siakan moment tersebut. Pada semester awal juga biasanya mahasiswa teknik mulai disibukan dengan praktek dan banyak tugas, disini kamu harus pintar-pintar bagi waktu dan bikin skala prioritas mana yang harus segara diselesaikan.

4. Pelajari Karakter Dosen Pengajar

Sebagai seorang mahasiswa harus kenal dan dekat dengan dosen pengajar, karena beliau-lah yang memberi nilai. Banyak tipe-tipe dosen dan mereka pasri punya karakter yang berbeda pula. Ga ada salahnya kalau kita coba mempelajarinya, caranya? Coba deh bertanya kepada senior, biasanya mereka sudah tahu.

5. Isi Waktu Luang Dengan Belajar Hal Baru

Terkadang justru ketika kuliah kita malah punya banyak waktu luang, tidak seperti saat sekolah yang belajarnya dari pagi sampai siang atau sore di kelas. Ketika kuliah mungkin dalam 1 hari cuma ada 1, 2 atau paling banyak 3 mata kuliah. Pastinya banyak waktu kosong yang kita punya, sebaiknya waktu tersebut diisi dengan hal-hal yang positif dan pelajari sesuatu yang baru.

Sumber : FG Renungan Harian Remaja Pemuda

Continue reading →